Понимание нарциссизма: центр исцеления и ресурсов

Ваш комплексный центр ресурсов для понимания нарциссизма и исцеления от нарциссического насилия. Ищете ли вы ответы, поддержку единомышленников или практические инструменты для восстановления, эта тщательно подобранная коллекция — ваша надежная отправная точка.

Лучшие руководства из нашего блога

Начните здесь. Наши подробные руководства исследуют нарциссический спектр, объясняют цикл насилия и предлагают стратегии для дистанцирования и исцеления.

Причины нарциссизма: раскрытие его корней и прохождение теста на нарциссизм
Лучшие руководства из нашего блога

Причины нарциссизма: раскрытие его корней и прохождение теста на нарциссизм

Исследуйте сложные корни нарциссизма. Это руководство углубляется в возможные причины, помогая вам понять «почему» за этими чертами.

Читать далее
Метод «Серого камня»: как общаться с нарциссом и вернуть себе покой
Лучшие руководства из нашего блога

Метод «Серого камня»: как общаться с нарциссом и вернуть себе покой

Изучите мощную технику для дистанцирования от токсичного поведения. Это руководство научит вас, как стать неинтересным для нарцисса и обрести покой.

Читать далее
Тест на нарциссизм: понимание нарциссического спектра от здоровых черт до НРЛ
Лучшие руководства из нашего блога

Тест на нарциссизм: понимание нарциссического спектра от здоровых черт до НРЛ

Нарциссизм — это спектр. Это руководство объясняет диапазон от здоровой уверенности до клинического НРЛ, помогая вам понять нюансы за пределами ярлыка.

Читать далее
Тест на нарциссизм: понимание цикла насилия от «бомбардировки любовью» до отвержения
Лучшие руководства из нашего блога

Тест на нарциссизм: понимание цикла насилия от «бомбардировки любовью» до отвержения

Распознайте токсичный паттерн. Это руководство разбирает цикл нарциссического насилия — от «бомбардировки любовью» до отвержения — чтобы помочь вам определить его стадии.

Читать далее
Исцеление после нарциссического насилия: верните себе себя и пройдите тест на нарциссизм
Лучшие руководства из нашего блога

Исцеление после нарциссического насилия: верните себе себя и пройдите тест на нарциссизм

Ваш гид по восстановлению. Эта статья предлагает сочувственные советы и практические шаги для исцеления и восстановления чувства собственного «я» после насилия.

Читать далее

Рекомендуемые видео и подкасты

Учитесь у ведущих экспертов и выживших. Эта подборка видео и подкастов предоставляет клинические инсайты и подтверждение вашего опыта.

Подкаст о восстановлении после нарциссизма
Подкасты

Подкаст о восстановлении после нарциссизма

Поддерживающий подкаст, посвященный вашему пути к исцелению. Слушайте советы экспертов и истории выживших, чтобы почувствовать себя понятым и менее одиноким.

Слушать сейчас
Подкаст о восстановлении после нарциссического насилия
Подкасты

Подкаст о восстановлении после нарциссического насилия

Этот подкаст, который ведет травматерапевт, предоставляет глубокие инсайты и практические инструменты для восстановления после нарциссического насилия и перестройки вашей жизни.

Слушать сейчас
Подкаст «Убийцы нарциссов» (The Narcissist Slayers)
Подкасты

Подкаст «Убийцы нарциссов» (The Narcissist Slayers)

Вдохновляющий подкаст для выживших. Слушайте дельные советы и вдохновляющие истории, которые помогут вам побороть последствия нарциссического насилия.

Слушать сейчас
Нарциссизм | Что вы ДОЛЖНЫ знать – Доктор Рамани
Рекомендуемые видео

Нарциссизм | Что вы ДОЛЖНЫ знать – Доктор Рамани

Доктор Рамани — ведущий эксперт по нарциссизму. Это важное видео разбирает все, что вам нужно знать, от надежного клинического специалиста.

Смотреть видео
Понимание нарцисса – MedCircle
Рекомендуемые видео

Понимание нарцисса – MedCircle

MedCircle привлекает клинических экспертов для объяснения сложных тем психического здоровья. Ясный, профессионально проверенный взгляд на мышление нарцисса.

Смотреть видео

Онлайн-сообщества

Вы не одиноки. Общайтесь с теми, кто понимает. Найдите поддержку единомышленников и делитесь опытом в этих безопасных онлайн-пространствах для исцеления от нарциссического насилия.

Circles: Поддержка психического здоровья при нарциссическом насилии
Онлайн-сообщества

Circles: Поддержка психического здоровья при нарциссическом насилии

Найдите исцеление в сообществе. Circles предлагает доступные онлайн-группы поддержки под руководством профессионалов, специально для восстановления после нарциссического насилия.

Перейти в сообщество
Группа поддержки для эмпатов, переживших нарциссическое насилие (Empowered Empaths)
Онлайн-сообщества

Группа поддержки для эмпатов, переживших нарциссическое насилие (Empowered Empaths)

Безопасное пространство для эмпатов и высокочувствительных людей, где они могут исцелиться от нарциссического насилия и научиться выстраивать более прочные границы при поддержке единомышленников.

Перейти в сообщество
Reddit r/narcissism
Онлайн-сообщества

Reddit r/narcissism

Онлайн-форум для обсуждения темы нарциссизма с различных точек зрения. Место для вопросов, дискуссий и обмена мнениями.

Присоединиться к Reddit
Reddit r/NPD
Онлайн-сообщества

Reddit r/NPD

Сообщество для людей, у которых есть или которые подозревают у себя нарциссическое расстройство личности, для обмена опытом и поиска поддержки единомышленников.

Присоединиться к Reddit
Форумы поддержки по нарциссизму Beyond Blue
Онлайн-сообщества

Форумы поддержки по нарциссизму Beyond Blue

Этот форум, организованный крупной организацией по охране психического здоровья, предоставляет модерируемое и безопасное пространство для обсуждения нарциссического насилия и поиска поддержки.

Перейти в сообщество

Приложения и инструменты

Откройте для себя цифровые инструменты, разработанные для поддержки вашего восстановления: от помощи в совместном воспитании детей до платформ онлайн-терапии и групп поддержки жертв нарциссического насилия.

Приложение «Тест на нарциссическое расстройство личности»
Приложения и инструменты

Приложение «Тест на нарциссическое расстройство личности»

Удобный мобильный инструмент для прохождения теста на нарциссические черты. Используйте его для самоисследования и лучшего понимания спектра на ходу.

Скачать приложение
Приложение для поддержки психического здоровья Circles
Приложения и инструменты

Приложение для поддержки психического здоровья Circles

Получите доступ к онлайн-группам поддержки под руководством профессионалов для восстановления после нарциссического насилия прямо с вашего телефона. Мощный инструмент для общения и исцеления.

Скачать приложение
Приложение для совместного воспитания BestInterest
Приложения и инструменты

Приложение для совместного воспитания BestInterest

Разработано, чтобы помочь вам справиться с трудностями совместного воспитания детей со сложным бывшим партнером, способствуя спокойному общению и уменьшению конфликтов.

Скачать приложение
Платформа онлайн-терапии Talkspace
Приложения и инструменты

Платформа онлайн-терапии Talkspace

Свяжитесь с лицензированным терапевтом онлайн. Удобный и конфиденциальный способ получить профессиональную поддержку для исцеления от нарциссического насилия.

Скачать приложение

Книги и чтение

Углубите свои знания с помощью этих ключевых книг о нарциссизме, НРЛ и восстановлении, написанных известными клиницистами, исследователями и выжившими.

«Разоблачение нарциссизма: руководство по пониманию нарцисса в вашей жизни» Марка Эттенсона
Книги и чтение

«Разоблачение нарциссизма: руководство по пониманию нарцисса в вашей жизни» Марка Эттенсона

Практическое руководство, которое поможет вам понять нарцисса в вашей жизни и предоставит четкие, действенные шаги для навигации в отношениях.

Найти на Amazon
«Понимание и любовь к человеку с нарциссическим расстройством личности» Стивена Артерберна
Книги и чтение

«Понимание и любовь к человеку с нарциссическим расстройством личности» Стивена Артерберна

Для тех, кто находится в отношениях с человеком с НРЛ, эта книга предлагает сочувственные советы о том, как справляться, устанавливать границы и находить путь вперед.

Найти на Amazon
«Новая наука о нарциссизме» У. Кита Кэмпбелла
Книги и чтение

«Новая наука о нарциссизме» У. Кита Кэмпбелла

Ведущий исследователь доктор У. Кит Кэмпбелл представляет последние научные данные о нарциссизме, от его культурного подъема до его психологических корней.

Найти на Amazon
«Природа и воспитание нарциссизма» Питера Салерно
Книги и чтение

«Природа и воспитание нарциссизма» Питера Салерно

Эта книга исследует сложное взаимодействие генетики и окружающей среды в развитии нарциссизма, предлагая глубокий научный взгляд на его происхождение.

Найти на Amazon
«Полное руководство по нарциссическому расстройству личности» Синтии Лечан Гудман
Книги и чтение

«Полное руководство по нарциссическому расстройству личности» Синтии Лечан Гудман

Всеобъемлющий, простой для понимания ресурс, охватывающий все: от диагностики и черт до стратегий выживания для тех, кто пострадал от НРЛ.

Найти на Amazon

От информации к пониманию с Тестом на нарциссизм

Готовы к следующему шагу? Наш бесплатный тест может предоставить личные инсайты и помочь вам контекстуализировать то, что вы здесь узнали.

Пройти тест на нарциссизм

В образовательных и информационных целях

Ресурсы и инструменты на этой странице, включая тест на нарциссизм, предназначены только для информационных целей. Они не заменяют профессиональную медицинскую или психологическую консультацию, диагностику или лечение. Официальный диагноз нарциссического расстройства личности (НРЛ) может быть поставлен только квалифицированным медицинским работником.

Помогите нам улучшить этот центр исцеления

Это живая коллекция, созданная для выживших и тех, кто ищет знания. Если вы нашли книгу, подкаст, группу поддержки или инструмент, который помог вам, пожалуйста, свяжитесь с нами и поделитесь своей рекомендацией. Ваши предложения помогают нам поддерживать больше людей на их пути.