因為同一個人在不同時刻可能看起來很自信、迷人、受傷、慷慨、無視和控制。 一次緊張的對話不能定義某人 模式更有用:重複權利、低同情心、影像管理、怪罪轉移、即使親近需要谦卑, 這本指南解釋了浪漫關係、工作環境、日常交往中常见的征兆, 如果您想要私人地點來安排您的反省, 教育自戀特質登記 可以幫助您在決定您需要什麼支持前先思考模式 。

健康自信通常可以供他人使用。 有自信的人會感到驕傲、受到關注、承認錯誤, 自戀的行為更僵硬 或用魅力來控制他人如何看待他。
也有必要把特質和正常的心理健康分開。 只有受過訓練的專業者才能評估失序症 每天做決定 你不需要證明標籤 你需要注意的是 模式是否一再讓人更小 更安靜 更緊張 或者對他的情感負責
相爭者的文章常常列出一些特質, 如尊嚴、權利、缺乏同情心、剥削、嫉妒、傲慢, 這些特質很重要 但現實生活中 他們很少帶上名牌 他們出現在如何處理衝突、如何避免道歉、如何要求關注,
以下的徵兆最有用,
他讓自己成為房間的中心 談話會回到他的成就 壓力、品味、智慧或犧牲 你的消息可能會成為他大故事的陷阱
他把敬仰當作需要 而不是樂趣 讚美或許能讓他暫時冷靜下來 但這很少讓他久久滿足 如果注意力被移到別處,他可能會發怒,競爭,批評,或創作戲劇.
他把自信和優勢混在一起 他可能認為正常的規則、限制或回應适用于其他人,
他有选择性的同情心。 支持他的形象時他似乎會很關心, 但當同情需要責任時,他會拒絕你的感受。
他把錯誤重新定義為攻擊他。 簡單的關注可以成為你的語氣、時間、記憶、忠誠或感激的辯論。
** 他有策略地使用魅力。 ** 早期的溫暖、熱烈的關注、禮物、或公開的愛情, 關鍵是當你有需要的時候 魅力是否消失了
他拒絕平等。 他可能會在批評你的反應時 期待對自己的心情有耐心 或是在監督你的時刻要求隱私
他與你的獨立相爭 你們的友誼 目標 工作勝利 或家庭關系 可能會被當做威脅 而不是正常的生活
他把弱點變成杠杆。 私人的恐懼 舊的傷口 或不安全感 可能會用於讓你沉默 讓你難堪 或讓你懷疑自己
他保持得分而不命名得分牌。 愛情成了債務 道歉可以證明你欠他的 他的慷慨可能有隱形的條件
他管理公共故事。 在其他人的周圍 他可能看起來很冷靜 理智 專心 或被誤解 而你卻很緊張和不確定
** 他對批評有敏锐的反應。 有 人 冷 冷 退 、 有 人 大 聲 、 鄙 視 、 或 恐 嚇 通常的線索是,反馈被視為羞辱。

在浪漫的關係中 男人的自戀性格 常常會在 公共魅力和私人不平衡之間 早些時候 他可能會盡力地聽著 照亮你的希望 讓這段感情感到特別 後來,同樣的強度可以轉移到修正,控制,或情感距離.
一個共同的模式是理想化、贬值和重置。 在理想化期間,你可能覺得自己被選中了 在降低價值期間 你的需要變得不方便 你的情感受到質疑 你的自信開始收縮 在重置期間,他可能提供愛 或承諾只要足夠強大 保持希望。
看著你拒絕時他怎麼回答 尊重的搭檔可能很失望 但他可以保持聯繫 自戀的操控者可能以撤除感情、指控你自私、衝突升级、或讓你負責恢復和平來懲罰限制。
燃气也可以以微妙的形式出現。 他可能不總是說 "那從來沒有發生過" 他可能會說你誤會、反應過度、記錯、讓他那樣做 或是提出問題 隨著時間推移,
如果您無法確定是否看到孤立的衝突或重复的樣式, 私人反射工具 可以給您一個有條理的檢視方式, 而不將結果當做最後的答案 。
自戀經理的特質可以與浪漫伙伴的特質不同, 在工作時, 他可能因為團體贏得獎勵, 怪罪他人可避免的失敗,
在會議中,他可以打斷、表演專業,或者讓人們爭取批准。 他可能私下提供模糊的指示, 如果被挑戰 他可能重寫對話 暗示你缺乏耐性 或者暗示忠誠意味著沉默
工作室自戀行為尤其困難, 你的目標不是以戲劇化的方式比他聰明 當行為影響安全、工作或福利時,
并不是每個自戀的人 看起來都大聲 閃耀 或顯然占上風 一個秘密的自戀者的特質可以更安靜:長久的怨恨、受傷的優勢、被动的懲罰、隱蔽的嫉妒,
幾乎每場衝突中, 他可能暗示自己被獨一無二地誤解了。 而不是公然要求仰慕, 他可能為了保證、比喻痛苦、或因為有不同的需要而感到殘忍。
秘密模式可能更難說, 同情是适当的 但同情并不需要放棄你的限制 如果有人再三利用痛苦來逃避責任,
問模式問題而不是標籤問題 :
這些問題很重要 因為困難的人還會長大 強烈、不成熟或防衛的人可能會自私自利, 因為修复需要共同的現實和相互的責任。
你也可以把文字和結果作比較 他可能說他愛你 尊重你 支持你的職業 珍惜你的家庭 或者想要和平 他的多次選擇是否讓這些說法令人信服。
當自戀者的特質 感到不愉快的熟悉時 減慢行程 你 不必 贏得 爭論 、 證明 標籤 、 或 勸 他 同意 你 的 解釋 、 以 保 你 的 福利
從文件開始, 記下日期、行為、所說、之後發生的事 以及你的感受 保持這張唱片的隱秘和保護 當情感和壓力讓一切模糊的時候,
下一步, 選擇一個或兩個可以實際執行的邊界 。 邊界不是"你必須停止無禮" 「如果我的擔心被嘲笑, 我會暫停對話, 保持簡單 冷靜 跟自己的行動有關
最后,建立外部视角。 跟那些尊重隱私和細微的受信任的人談談 若關係涉及威脅、經濟控制、跟蹤或身體傷害, 教育內容能幫助你反省,

當你尋找重複、碰撞和修復時, 自戀者的特質更容易理解。 重複意味著行為一直在發生 影響意味著它會影響你的信心、自由、工作、感情或感情的穩定 修復意味著人可以承認傷害和改變行為 而不讓你為提出來付出代價
使用 自我反射的經驗 做為教育檢查站。 把任何結果都當做與你自己的對話 而不是對別人的判斷 更有用的下一步可能是更清晰的音符、更安全的邊界、值得信任的外部觀點,
5個共同的習慣是尋求關注、權利、同情心低落、責備移動和影像管理。 在日常生活中,這些可能看起來像是把對話轉移到自己身上,期待特殊待遇,減少你的感受,讓你對衝突負責,以及小心控制他人對他的視覺.
他們可能從強烈的魅力或注意力開始, 有些人用燃氣、嫉妒、沉默、或公私對比,
尋找重複的樣式 而不是一個特徵 強烈的警示徵象包括權利、缺乏責任心、同情心有限、操縱、對回應的嚴厲反應,
許多自戀模式對羞恥、批評、失去控制、失去敬仰感很敏感。 這不代表你該利用這些敏感度 以及避免權力衝突的衝突。
不 有些男人公開展示外表的特質, 而另一些人則透過怨恨、受害者、軟弱的懲罰或寧靜的優勢, 展示出秘密的特質。 如果它一再阻擋同情與修復,
有些人有自我知識、持續的動機和适当的專業支持, 或只調整足以重新掌控的行為。
一個更安全的目標不是比他聰明 而是停止喂食周期 避免過份解釋、保護私人資訊,