Những gương yêu nước trong đời sống thật: 12 hành vi, án phạt và gương mẫu về mối quan hệ

Những ví dụ theo chủ nghĩa yêu nước rất hữu ích khi chúng thể hiện một mô hình lặp đi lặp lại, không một khoảnh khắc khó xử. Hầu hết mọi người có thể ích kỷ, phòng thủ, tìm kiếm sự chú ý, hoặc vô cảm khi căng thẳng. Hành vi yêu nước trở nên liên quan nhiều hơn khi nó liên tục tập trung vào địa vị, sự thoải mái, hay sự kiểm soát trong khi thu hẹp nhu cầu của người khác. Nếu bạn đang cố gắng để làm cho tinh thần của riêng bạn hoặc của ai đó của ai đó, một công cụ giáo dục như một Tính cách tự cao tự đại phản ánh có thể giúp bạn sắp xếp những gì bạn chú ý mà không biến một ví dụ thành nhãn hiệu lâm sàng.

Sách hướng dẫn này giải thích ý nghĩa tự cao trong tiếng Anh đơn giản, cho 12 đặc điểm của một người tự kỷ thông qua các kịch bản đời thực, bao gồm các mẫu câu tự yêu mình, và tách biệt nhau, che giấu, mối quan hệ, hôn nhân và ví dụ tình bạn. Dùng nó làm bản đồ phản chiếu, không phải để chứng minh ai đó là ai.

Tự đánh mình có nghĩa là chống lại bản thân mỗi ngày

Một người tự yêu mình thường được miêu tả như một người cho thấy một nhu cầu lớn về sự ngưỡng mộ, một cảm giác tự cao hay có quyền lợi, và sự đồng cảm giới hạn cho cảm xúc của người khác. Sự rối loạn nhân cách, tức NPD, là một chứng bệnh tâm thần chính thức, liên quan đến một mô hình bền bỉ trong nhiều lĩnh vực của đời sống và đòi hỏi sự đánh giá chuyên nghiệp.

Sự phân biệt đó rất quan trọng. Ai đó có thể đưa ra một lựa chọn ích kỷ mà không phải là một kẻ tự yêu mình. Một người có thể được khen ngợi, tự tôn hoặc muốn được công nhận mà không làm hại người khác. Câu hỏi là liệu hành vi đó có lặp đi lặp lại, cứng nhắc và gây hại hay không. Một cách thực tế để nhìn vào những gương tự cao là hỏi:

• Người này có thường làm cho nhu cầu của người khác có vẻ không liên quan?
• Họ có đòi hỏi những luật lệ đặc biệt, sự ngưỡng mộ liên tục hoặc sự tự động tuân theo không?
• Khi đối mặt, họ có phản ánh, sửa chữa và có trách nhiệm không?
• Người xung quanh có cảm thấy nhỏ hơn, bối rối hoặc sợ không đồng ý không?

Nếu câu trả lời là "lúc nào đó", bạn có thể thấy xung đột thông thường hoặc thiếu trưởng thành. Nếu câu trả lời là "một lần nữa và một lần nữa, qua thiết lập," mô hình này xứng đáng được chú ý hơn.

12 Những gương mẫu về sự mê tín thông thường trong đời thật

Những ví dụ sau đây không phải là danh sách liệt kê ai đó. Chúng là những mô hình hành vi phổ biến có thể giúp bạn mô tả những gì đang xảy ra rõ ràng hơn.

1. Những thành tựu tuyệt vời. Một người biến một nhóm được chia sẻ chiến thắng thành bằng chứng rằng chỉ một mình họ thực hiện dự án, rồi mong đợi mọi người thán phục họ.

2. Cần được khen ngợi sau những nỗ lực thông thường. Họ làm một trách nhiệm cơ bản, chẳng hạn như trả một hóa đơn hoặc theo dõi con mình, và hành động bực bội nếu không ai xem nó là phi thường.

3. Việc đặt ra luật lệ chỉ áp dụng cho người khác. Họ chờ đợi sự đúng giờ, lòng trung thành và kiên nhẫn của những người khác, nhưng họ bào chữa cho sự chậm trễ, kín đáo hoặc nổi giận.

4. Nhận trách nhiệm và thay đổi. Khi điều gì đó thành công, đó là ý tưởng của họ. Khi một điều gì đó thất bại, người khác hiểu lầm, phá hoại hoặc làm họ xấu hổ.

5. Dùng sự quyến rũ để mở cửa. Lúc đầu họ có thể ấm áp, ấn tượng và chú ý đến người mới, đặc biệt là với những người mới, rồi trở nên khinh thường một khi cảm thấy an toàn.

6. Phản ứng xấu với lời chỉ trích. Một mối quan tâm nhỏ trở thành một cuộc tấn công cá nhân. Thay vì xem xét phản hồi, họ trừng phạt, chế giễu, rút lui hoặc phản công.

7. Coi sự đồng cảm là yếu đuối. Họ có thể gọi một đối tác là "quá nhạy cảm," buộc tội một người bạn là bi kịch, hoặc đặt lòng trắc ẩn như một cái gì đó chỉ những người ngây thơ giá trị.

8. Đấu với nỗi đau của người khác. Nếu bạn chia sẻ một vấn đề, họ nhanh chóng chuyển hướng cuộc nói chuyện sang cách họ làm tệ hơn, xử lý nó tốt hơn, hoặc đáng được cảm thông hơn.

9. Giữ tỉ số có chọn lọc. Họ nhớ mọi ân huệ họ ban, quên những gì người khác đã làm cho họ, và sử dụng sự giúp đỡ cũ như đòn bẩy.

10. Vượt qua ranh giới với lòng tự tin. Họ đọc những thông điệp riêng, gây áp lực cho một người sau khi không, hoặc chia sẻ thông tin nhạy cảm, rồi hành động giận dữ khi bị thách thức.

11. Thể hiện sự rộng lượng. Họ đảm bảo rằng mọi hành động hữu ích đều có thể thấy được, ca ngợi, chụp hình hoặc trả lại bằng sự trung thành.

12. Viết lại các sự kiện để bảo vệ hình ảnh của họ. Họ phủ nhận, giảm thiểu hoặc lặp lại những gì đã xảy ra cho đến khi người kia bắt đầu nghi ngờ trí nhớ của họ.

Câu Kinh Thánh gợi cảm: Gương mẫu có thể âm thanh như thế nào

Một bản án tự yêu mình không phải là bằng chứng. Sắc thái, văn cảnh, văn hóa, căng thẳng và sửa chữa mọi vấn đề. Tuy nhiên, những câu được lặp đi lặp lại có thể cho thấy làm thế nào trách nhiệm được dời khỏi diễn giả và trở về với tất cả những người khác.

Ví dụ thông thường bao gồm:

• "Anh may mắn vì tôi chịu đựng anh."
• "Không ai có thể hiểu em như anh."
• "Tôi chỉ hành động như vậy vì anh đã tạo ra tôi."
• "Bạn quá nhạy cảm. Mọi người đều đồng ý với tôi."
• "Sau tất cả những gì tôi đã làm, anh nợ tôi điều này."
• "Tôi chỉ đùa thôi. Bạn luôn luôn phá hỏng tâm trạng. "
• "Nếu anh thật sự yêu em, anh sẽ không hỏi em."
• "Sự thành công của bạn làm cho tôi trông tồi tệ."

Hãy chú ý hình mẫu bên dưới từ ngữ. Những câu này thường phủ nhận tác động, đòi hỏi sự ngưỡng mộ, biến giới hạn thành sự phản bội, hoặc khiến người khác chịu trách nhiệm về cảm xúc của diễn giả. Một câu nói lành mạnh nghe có vẻ khác: "Tôi có thể hiểu tại sao điều đó làm tổn thương bạn," "tôi cần thời gian để suy nghĩ," hay "Tôi không đồng ý, nhưng tôi muốn hiểu."

Gương yêu thương trong mối quan hệ, hôn nhân và tình bạn

Những ví dụ độc đoán trong các mối quan hệ thường xuất hiện như một chu kỳ: chú ý mạnh mẽ, đặc biệt, phê bình, nhầm lẫn và sửa chữa lời hứa không kéo dài. Thoạt tiên, người ấy có vẻ không chú ý đến bạn. Chúng phản ánh sở thích của bạn, di chuyển nhanh chóng, hoặc miêu tả sự kết nối là hiếm. Sau này, sự chú ý đó cũng có thể trở thành sự kiểm soát.

Trong một mối quan hệ lãng mạn, hành vi tự ái có vẻ giống như việc dùng tình cảm như một phần thưởng và sự im lặng để trừng phạt. Một ngày nọ, bạn được lý tưởng hóa; người ta nói rằng bạn xấu hổ, túng thiếu, nhàm chán hoặc có thể thay thế. Nhiệt độ cảm xúc cứ thay đổi, và bạn có thể bắt đầu kiểm soát tâm trạng của chúng để giữ sự hòa thuận.

Những gương về hành vi tự cao trong hôn nhân có thể thiết thực hơn và kín đáo hơn. Người hôn phối có thể kiểm soát tiền bạc trong khi gọi đó là "chịu trách nhiệm", gạt bỏ công việc trong gia đình một cách dễ dàng, quyết định đơn phương, hoặc sử dụng sự quyến rũ công khai để làm cho những mối quan tâm riêng tư khó giải thích. Họ có thể xin lỗi bằng lời nói khi lặp lại hành vi tương tự, sau đó buộc tội bạn là "sống trong quá khứ" vì nhận thấy hình mẫu.

Một thí dụ về hành vi tự cao trong tình bạn có thể tinh tế hơn. Một người bạn chỉ có thể liên lạc với bạn khi họ cần sự chú ý, lờ đi những điểm mốc quan trọng của bạn, cạnh tranh với tin mừng, hoặc mong đợi sự trung thành trong khi họ ít quan tâm đến bạn. Nếu bạn đặt ra một ranh giới, chúng có thể xem bạn là ích kỷ vì không còn phục vụ vai trò mà chúng ưa thích.

Những gương tự đề cao nam giới và gương tự cao của nữ giới có thể trùng khớp với nhau. Hình mẫu cốt lõi không phải giới tính; nó là phúc lợi xã hội, sự ngưỡng mộ, trách nhiệm thấp và sự đồng cảm hạn chế. Những khuôn mẫu giới tính có thể che giấu hành vi theo cả hai hướng. Một người có thể bị cho là tham vọng hoặc thống trị. Một phụ nữ có thể bị cho là thiếu tự tin hoặc bi kịch. Câu hỏi hữu ích hơn là làm thế nào người đó có thể xử lý được quyền lực, phê bình và nhu cầu của người khác.

Những gương mẫu về sự mê tín dị đoan dễ bỏ qua hơn

Một người tự cao tự đại giấu kín có thể không trông to tiếng, tự phụ hoặc rõ ràng chiếm ưu thế. Hành vi đó có thể yên tĩnh, bị thương, bực bội, hay tự vệ. Thay vì nói "Tôi giỏi hơn tất cả mọi người," thông điệp có thể là "Không ai đánh giá cao sự đặc biệt, ngược đãi, hoặc đạo đức của tôi."

Những ví dụ tự yêu bản thân có thể bao gồm việc trở thành nạn nhân mãn tính mà không có chỗ cho nỗi đau của người khác, sự trừng phạt thụ động sau khi thất vọng nhỏ, hoặc sự khinh miệt tinh tế ngụy trang như mối quan tâm. Một người có thể nói, "Tôi chỉ lo rằng bạn không có khả năng xử lý điều đó," khi hiệu quả thực sự là làm suy yếu sự tự tin. Họ có thể tỏ ra khiêm nhường trong khi yên lặng chờ đợi sự đối xử đặc biệt.

Một mẫu mực khác là tính ghen tị lẫn sự than phiền. Nếu một người khác thành công, người tự yêu mình có thể giải thích nó một cách bí mật: họ có những lợi thế bất công, họ là giả tạo, họ gặp may, hoặc họ đánh cắp sự chú ý. Kết quả là mối quan hệ của bạn sẽ giảm bớt niềm vui để bảo vệ tâm trạng của họ.

Sự tự cao tự đại che đậy cũng dễ dàng để nhầm lẫn với lo lắng, trầm cảm, phản ứng chấn thương, hoặc lòng tự trọng thấp. Đó là lý do tại sao chúng ta nên cẩn thận xem xét các gương. Điểm tập trung an toàn nhất không phải là "Họ là gì?" mà là "Điều gì sẽ xảy ra khi tôi có nhu cầu, giới hạn, hay thành công?"

Làm thế nào suy ngẫm về gương mẫu mà không nói quá

Khi bạn lo lắng về hành vi tự kỷ, hãy viết ra những hành động có thể quan sát được thay vì xây dựng một vụ án xung quanh một nhãn hiệu. "Họ phớt lờ tôi trong ba ngày sau khi tôi nói không" rõ ràng hơn là "họ là một kẻ tự yêu mình." "Họ xin lỗi, sau đó lặp đi lặp lại cùng một ranh giới hai lần trong tháng này" hữu ích hơn là cố gắng đọc động cơ nội tâm của họ.

Bạn cũng có thể phân biệt tác động và mục đích. Cố ý hỏi họ muốn làm gì, mà bạn có thể không bao giờ biết. Ảnh hưởng hỏi bạn chuyện gì đã xảy ra, điều gì đã thay đổi trong mối quan hệ, và việc sửa chữa có tiếp theo hay không. Điều này làm cho phản chiếu của bạn tốt hơn.

Vì tính cách của bạn, hãy dùng sự công bằng tương tự. Nếu bạn nhận thấy sự phòng thủ, tìm kiếm lời khen, ghen tị, hay sự đồng cảm thấp kém trong bản thân, điều đó không làm cho bạn vô vọng hoặc cố định. Đó có thể là lời mời làm chậm lại, lắng nghe tốt hơn, luyện tập sửa chữa và tìm sự hỗ trợ. A Tự kiểm tra phổ tự cao có thể là điểm đầu tiên để suy nghĩ, đặc biệt khi bạn xem kết quả là thông tin thay vì phán quyết.

Hãy thử cách xem lại mẫu nhanh:

• Hãy viết ba sự kiện cụ thể, kể cả ngày tháng nếu bạn nhớ.
• Nói tên hành vi mà không có động cơ phiên dịch.
• Hãy lưu ý liệu người đó có nhận trách nhiệm mà không an ủi bạn.
• Hãy hỏi xem trong tình huống căng thẳng, nhiều người có cùng một khuôn mẫu như thế hay không.
• Quyết định giới hạn nào sẽ bảo vệ hạnh phúc của bạn ngay cả khi nhãn hiệu vẫn không chắc chắn.

Khi những gương mẫu theo chủ nghĩa mê tín chỉ đến sự thật

Một số trường hợp tự cao không chỉ gây bực bội mà còn có thể chỉ ra sự ngược đãi hoặc kiềm chế tình cảm. Hãy cẩn thận nếu ai đó tách biệt bạn khỏi sự hỗ trợ, đe dọa bạn, theo dõi sự giao tiếp của bạn, kiểm soát tiền bạc, làm nhục bạn, gây áp lực tình dục, dùng sự sợ hãi để giữ bạn phục tùng, hoặc khiến bạn cảm thấy không an toàn khi rời khỏi. Trong những trường hợp như thế, ưu tiên là sự an toàn và sự hỗ trợ từ bên ngoài, chứ không phải là thuật ngữ hoàn hảo.

Nếu bạn đang gặp nguy hiểm tức thời, hãy liên lạc với dịch vụ cấp cứu địa phương hoặc một nguồn tin đáng tin cậy tại địa phương. Nếu bạn không gặp nguy hiểm ngay lập tức nhưng cảm thấy kiệt sức, hãy xem xét việc nói chuyện với một chuyên gia về sức khỏe tâm thần, bênh vực, luật sư hoặc một người đáng tin cậy có thể giúp bạn suy nghĩ rõ ràng về những lựa chọn. Giữ sổ sách ở nơi an toàn nếu có thể, và tránh thông báo cho người nào có thể trả đũa.

Đối với trường hợp rủi ro thấp hơn, một bước cẩn thận tiếp theo có thể là xem xét các mô hình của riêng bạn, so sánh hành vi lặp đi lặp lại với các ví dụ trên, và khám phá một bài kiểm tra tự yêu mình giáo dục là một phần nhỏ của quá trình phản ánh rộng hơn. Mục tiêu không phải là thắng một cuộc tranh luận về một nhãn hiệu. Mục tiêu là để hiểu những gì đang xảy ra, bảo vệ ranh giới của bạn, và chọn sự hỗ trợ phù hợp với mức độ rủi ro.

FAQ

Trường hợp của một người tự kỷ là gì?

Một ví dụ đơn giản là một người luôn cần sự ngưỡng mộ, lờ đi cảm xúc của người khác, và từ chối trách nhiệm khi hành vi của họ làm tổn thương người khác. Ví dụ, họ có thể nhận công lao của một đối tác, chế nhạo đối tác phản đối, và sau đó khẳng định họ là nạn nhân thực sự. Một khoảnh khắc không đủ để xác định một người. Sự lặp đi lặp lại, tác động, và thiếu việc sửa chữa vật chất.

Làm sao anh biết được ai đó là người tự yêu mình?

Tìm kiếm các mô hình theo thời gian: quyền lợi, sự ngưỡng mộ, sự đồng cảm thấp, đổ lỗi thay đổi, vượt ranh giới, và sự phòng thủ mãnh liệt khi bị hỏi. Cũng hãy chú ý những gì xảy ra sau xung đột. Họ có phản ánh, sửa chữa và thay đổi hay trừng phạt bạn vì lo lắng? Một chuyên gia có thể giúp đánh giá những câu hỏi nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là khi có sự an toàn hoặc đau khổ lâu dài.

Năm thói quen chính của người tự kỷ là gì?

Năm thói quen phổ biến là tìm kiếm sự ngưỡng mộ, tránh trách nhiệm, xem giới hạn là thiếu tôn trọng, làm giảm cảm xúc của người khác, và bảo vệ hình ảnh của họ bằng mọi giá. Những thói quen này có thể xuất hiện công khai thông qua sự khoe khoang và kiểm soát, hoặc lặng lẽ thông qua sự oán giận, tội lỗi, rút tiền, và những lời bình luận thụ động hung hăng.

12 đặc điểm của người tự cao là gì?

Những đặc điểm thông thường bao gồm sự cao cả, quyền lợi, sự ngưỡng mộ, ghen tị, kiêu ngạo, cảm thông thấp, bóc lột, quản lý hình ảnh, quá nhạy cảm với phê bình, đổ lỗi cho sự thay đổi, vượt biên giới và sửa chữa nông cạn. Những đặc điểm này khác nhau về cường độ. Họ ngày càng lo lắng khi họ cứng nhắc, lặp đi lặp lại và có hại.

Điều gì khiến một người tự yêu mình?

Trong những từ ngữ không có tính dục, hành vi tự cao thường được củng cố bằng cách ngưỡng mộ, địa vị, kiểm soát, thắng lợi, đối xử đặc biệt hoặc bằng chứng cho thấy người khác chú tâm đến mình. Một số người dường như cũng cảm thấy được tiếp sức bởi sự xung đột nếu nó phục hồi ý thức về quyền lực. Phản ứng tốt hơn thường là để giảm bớt căng thẳng cảm xúc, đặt giới hạn rõ ràng, và tìm kiếm sự hỗ trợ khi có hại.

Một người tự cao tự đại có thể tỏ ra nhút nhát hay bất an không?

Phải. Những hành vi tự cao tự đại giấu kín có thể có vẻ trầm lặng, bị thương, bực bội hoặc bị hiểu lầm thay vì táo bạo và khoe khoang. Tín hiệu chính không phải là sự nhút nhát. Đó là sự bất an trở thành quyền lợi, trách nhiệm, khinh thường hoặc trừng phạt khi người khác có nhu cầu, thành công hoặc giới hạn.

Những ví dụ tự kỷ có đủ để xác định NPD không?

Không. Ví dụ có thể giúp bạn mô tả hành vi, nhưng NPD yêu cầu đánh giá chuyên nghiệp. Tốt hơn nên dùng ví dụ để làm sáng tỏ tác động, quyết định ranh giới và chọn sự ủng hộ. Nếu bạn lo lắng về hành vi của chính mình, nhận thức bản thân là một sự khởi đầu hữu ích, và liệu pháp hoặc tư vấn có thể giúp bạn xây dựng thêm các kiểu quan hệ có trách nhiệm.